Dr. Ehrlichs Bio Ashwagandhapulver fein vermahlen, 180 g (DE-ÖKO-006)

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Dr. Ehrlichs Bio Ashwagandhapulver [DE-ÖKO-039]

Ashwagandha – die beliebte Pflanze aus der Ayurvedischen Tradition

Das Bio-Ashwagandhapulver wird aus den Wurzeln der Pflanze Whitania somnifera gewonnen, welche auch als Schlafbeere, Winterkirsche oder indischer Ginseng bekannt ist. Die aus biologischem Anbau geernteten Wurzeln werden luftgetrocknet und danach schonend bei Temperaturen unter 40 Grad zu feinem Pulver vermahlen. So bleiben die wertvollen Inhaltsstoffe der seit Tausenden von Jahren geschätzten Heilpflanze in ihrer besten Form erhalten.

In der Ayurvedischen Tradition ist Ashwagandhapulver eine wichtige Zutat der beliebten Moon Milk, die traditionell kurz vor dem Schlafengehen getrunken wird und dabei hilft, auf natürliche Weise zur Ruhe zu kommen.

Verzehrempfehlung: Täglich (idealerweise vor dem Schlafen gehen) ca. 5g Pulver (entspricht einem leicht gehäuften Teelöffel) in Smoothies, Säfte, Milch oder andere Getränke mischen. Aufgrund des leicht bitteren Geschmacks nach Belieben nachsüßen.

Hinweis: Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Genießen Sie unsere Produkte im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung. Nicht geeignet für Kinder, Schwangere und Stillende. Auf den gleichzeitigen Konsum von Alkohol und die Einnahme von Schlaf und Beruhigungsmitteln sollte verzichtet werden.
Es handelt sich um ein Naturprodukt. Je nach Herkunft und Erntejahr kann es zu sensorischen Abweichungen kommen.

Inhaltsstoffe

Zutat: 100 % Ashwagandhawurzelpulver (Whitania somnifera) aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwertangaben	pro 100 g
Brennwert (kj / kcal)	1.159 / 277
Fett (g)	0,3
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0,1
Kohlenhydrate (g)	46,9
davon Zucker (g)	10,7
Ballaststoffe (g)	36,0
Eiweiß (g)	3,7
Salz (g)	0,2

Anwendung

Rezept Moon Milk

Traditionellerweise wird die Moon Milk vor dem Einschlafen getrunken, da ihr eine beruhigende Wirkung nachgesagt wird.

Zutaten: 200 ml Kuh- oder Pflanzenmilch, 1 TL Ashwagandhapulver, je 1 Prise von Gewürzen wie Zimt, Kurkuma oder Muskatnuss zum Verfeinern, ½ TL Honig

Zubereitung: Erhitzen Sie die Milch in einem kleinen Topf, aber nicht kochen lassen, da ansonsten wichtige Inhaltsstoffe verloren gehen. Rühren Sie Gewürze und das Ashwagandhapulver unter, bis sich alle Komponenten verbunden haben. Füllen Sie die warme Milchmischung in eine Tasse und verfeinern Sie abschließend mit Honig.